inspirit kurse + seminare


Yoga von Fuß bis Kopf

Im Jahr 2021 sind wieder über das Katholische Bildungswerk Bernau Yoga-Workshops geplant. Leider können noch keine Termin festgelegt werden.

Nähere Infos zum Kurs siehe hier


inspirit Yoga – Mein Körper. Mein Lehrer.

Kurs 1: 22.02. – 29.03.2021 Frühling – Sich neu verwurzeln! – kann leider noch nicht stattfinden

Kurs 2: 07.06. – 12.07.2021 Sommer – Naturkraft sein!

Kurs 3: 13.09. – 11.10.2021 Herbst – Lebenskraft stärken!

Kurs 4: 08.11. – 13.12.2021 Winter – In die Stille gehen!

Jeweils sind es 6 Abende, immer Montags von 18:00 bis 19:30 Uhr.

Kursort: Unsere Praxis in der Rathausstr. 7, Bernau  |  Kosten je Kurs: 90.- EUR

Kleingruppe von max. 4 Menschen. Bitte unbedingt frühzeitig anmelden!


Auf den Spuren der Selbstliebe …

Eine Yoga-Begleitung, die Dich zurück bringt in Deine innere Sicherheit und Stabilität.

Körperlicher Aspekt: Yoga in Kombination mit Feldenkrais und anderen Bewegungsformen, durch welche Du lernst, Dich wahrzunehmen. Was passiert in Deinem Körper? Wo schmerzt oder blockiert es? Wo ist es frei? Wie fühlt sich das an? Was bewegt es in Dir? Wie kannst Du sinnlich beschreiben, was Du gerade wahrnimmst?

Geistig/seelischer Aspekt: körperliche Symptome sind Aufforderungen des Körpers, etwas im Leben zu verändern, was Dir nicht gut tut. Wie „lese“ ich diese Symptome und wie lerne ich, Veränderungen zu initiieren? Was muss ich über mich wissen, damit ich stabil in mir stehen kann, auch wenn das Leben Veränderungen bringt?

Die Kurse finden in Kleingruppen (max. 4 Menschen) in unserer Praxis statt.

Kurszeiten + Preise:

Mini-Kurs: 4 Wochen – je 1 x wöchentlich 1,5  Stunden – 60 €

Midi-Kurs: 8 Wochen – je 1 x wöchentlich 1,5 Stunden – 120 €

Maxi-Kurs: 12 Wochen – je 1 x wöchentlich 1,5 Stunden – 180 €

 


Tage der Entspannung und des Kraft-Schöpfens.

Gönne Dir eine kurze Auszeit in einem der hervorragenden Hotels, Pensionen oder auch in einer Ferienwohnung hier in Bernau. Komme morgens zu uns zu einer wohltuenden Yogazeit. Erfahre am Abend eine entspannende Massage. Und dazwischen ist Zeit für Ruhe, für Alleinsein, für Wandern und Dich wohlfühlen im Bernauer Hochtal.

Termine hierfür bitte telefonisch anfragen. Wir freuen uns auf Deinen  Anruf!

Die Entspannungstage beinhalten: 2 Yoga-Sessions (je 1,5 – 2 Std.), 2 Massagen (je ca. 1,5 Std.), Vor- bzw. Nachgespräche.

Kosten: 216.- EUR (ohne Übernachtung und Verpflegung – gerne unterstützen wir bei der Suche nach geeigneter Unterkunft)


Für alle Kurse, Workshops und Seminare gilt: Verpflichtende Anmeldung bitte per Mail. Bitte gib auch Deine Telefonnummer bekannt, damit ich Dich für alle Fälle gut erreichen kann.